São as águas de março fechando o verão e abrindo espaço para o outono…

A estação da renovação chegou e a gente sabe que toda mudança requer novas ações para manter o equilíbrio em dia. Na Intua, ciência moderna & sabedoria ancestral Dá Sync, por isso, listamos para você algumas recomendações do Ayurveda para o equilíbrio da sua rotina durante o Outono.

1. Faça as pazes com a rotina diária. O outono é a estação da impermanência e a sabedoria ancestral recomenda a busca pela sensação de estabilidade. Estabeleça uma rotina diária e tente acordar, fazer exercícios, cuidar da pele, comer e ir para a cama mais ou menos nos mesmos horários todos os dias; 
2. Ative o foco. A energia do calor vai nos deixando durante o outono, e a transição gera momentos de agitação mental que pode até ser ótimo para novos insights, mas fora de equilíbrio causa dispersão da atenção e dificuldades de foco. Utilize o Blend Energy para equilibrar o foco e ativar a criatividade no seu dia a dia;
3. Abra espaço para o novo. Estamos entrando na estação da renovação e assim como a natureza renova as folhas para dar lugar às novas, prepara-se para a sua renovação interna e externa. O que é preciso deixar para trás para dar espaço ao novo?
4. Forneça hidratação nutritiva na pele. O outono é a estação do elemento ar e do dosha vata. Com a chegada do ar mais frio a tendência é que a pele fique seca, áspera e perca nutrientes. Para equilibrar o dosha vata é importante trazer calor, oleosidade e nutrição profunda. Utilize o nosso Creme Nutritivo, que possui esqualano vegetal, óleo de rosa mosqueta e concentrado de ácido hialurônico em sinergia para promover hidratação intensa e profunda na pele 

Gostou das nossas dicas? Acesse nosso blog para mais dicas sobre rotina, skincare e beleza integral. 💛