Como organizar a rotina e deixar tudo em sync
Transforme sua rotina e organize-se para incluir hábitos saudáveis, vencer a procrastinação e aproveitar tempo de qualidade. Você consegue!
Quer saber o que é dar Sync?
As dúvidas acabaram. A gente veio te explicar o que é dar sync para que você possa aplicar esse conceito no seu dia a dia...
Exagerei no álcool: como reduzir o inchaço
O bloco foi bom, mas a conta chega, né? Agora que o carnaval acabou, o ano finalmente começou! Depois de muita festa (e talvez um...
Tipos de autocuidado: quais são eles?
Você sabe do que se trata o autocuidado? Confira quais são os tipos, como você pode aplicá-los em seu dia a dia e muito mais!
Efeitos da menopausa na sua pele
Você sabia que a chegada da menopausa interfere diretamente em sua pele? Confira os cuidados indicados para essa fase!
12 exercícios para um rosto firme e saudável
Quer ter um rosto firme e saudável sem procedimentos estéticos? Confira 12 exercícios de ioga facial simples de fazer e comece hoje mesmo!
Cuidados 30+: 3 fatos sobre envelhecer bem
Envelhecer é natural e deve ser um processo sem traumas e regado de muito autocuidado. A vida passa, as histórias são escritas e é possível...
4 dicas para a primavera de acordo com a Ayurveda
Explore as influências das estações segundo a Ayurveda. Descubra como a primavera favorece o autocuidado e a leveza. Confira 4 dicas para equilibrar mente, corpo...
Bons hábitos para ter mais disposição
Traçamos 5 medidas para a construção de uma rotina energizante regada a autocuidado.