Pele madura: o que é e qual o melhor jeito de cuidar?
Com o passar dos anos, nosso corpo vai mudando e a pele madura se torna parte de uma jornada natural que todas nós vamos vivenciar.
Mas isso não significa perder a vitalidade ou a beleza. Pelo contrário, essa fase é uma oportunidade de redescobrir o autocuidado e aprender a valorizar nossa pele de uma maneira única, mantendo ela saudável, hidratada e radiante.
Descubra o que é pele madura, quais são suas características e como cuidar dela da melhor forma. Continue a leitura e aprenda tudo o que você precisa saber para manter sua pele incrível em qualquer idade!
O que é pele madura?
A pele madura é o resultado das transformações naturais influenciada por fatores genéticos e hormonais que ocorrem na aparência e estrutura da nossa pele ao longo dos anos.
Com a idade, a produção de colágeno e elastina que são essenciais para a firmeza e elasticidade da pele diminui e a renovação celular também se torna mais lenta, levando ao envelhecimento da pele.
Além disso, as alterações hormonais, especialmente durante a menopausa, também contribuem para esse processo, provocando mudanças na hidratação, níveis de oleosidade e espessura da pele, a tornando mais seca, sensível e propensa a rugas.
Qual idade é considerada pele madura?
Não existe uma idade exata em que a pele se torna madura, pois cada pessoa envelhece de maneira única.
Mas sabia que, segundo estudos dermatológicos, a partir dos 25 anos, a produção de colágeno e elastina da nossa pele começa a diminuir cerca de 1% a cada ano?
Apesar disso, é somente a partir dos 40 anos que a maioria das pessoas começa a notar os primeiros sinais do envelhecimento da pele, que a caracterizam como pele madura.
Quais são as características da pele madura?
A pele madura apresenta alguns sinais e características que a diferencia de outros tipos de pele, como a perda de firmeza, o envelhecimento e a textura mais seca.
Outras características da pele madura incluem:
- Linhas finas e rugas: com a diminuição natural da produção de colágeno e elastina, a pele perde sua firmeza e elasticidade, o que leva ao aparecimento de linhas finas e rugas.
- Perda de volume a diminuição da produção de colágeno e elastina também pode levar à perda de volume e firmeza da pele, especialmente nas bochechas e ao redor dos olhos.
- Manchas e descoloração: a exposição solar ao longo dos anos pode causar o aparecimento de manchas escuras e irregularidades no tom da pele.
- Poros dilatados: com a perda de elasticidade, os poros podem parecer mais dilatados e visíveis na pele madura.
- Pele mais seca: com a idade, a pele tende a produzir menos óleo e a reter menos umidade, o que pode deixá-la mais seca e propensa a descamação.
- Textura irregular: a pele madura pode apresentar uma textura mais áspera e irregular, com a presença de rugas e linhas de expressão mais evidentes.
Apesar dessas mudanças serem naturais e inevitáveis, é possível minimizar seus efeitos e manter a pele bonita com uma rotina de skin care pele madura eficaz.
Como cuidar da pele madura de dentro para fora?
Para manter a pele madura saudável, radiante e cheia de vitalidade, é essencial adotar hábitos que promovam o bem-estar de dentro para fora.
Quer saber como? Veja as dicas a seguir e descubra como cuidar de pele madura de forma holística!
Hidratação intensa
Aposte na hidratação! Beber água suficiente ao longo do dia é essencial para hidratar o organismo por completo e, acredite, isso reflete diretamente na aparência da pele madura.
Mas os benefícios da hidratação vão além: ela também auxilia nas funções do corpo, como a eliminação de toxinas e o transporte de nutrientes para as células da pele, garantindo um aspecto jovial.
A hidratação adequada também contribui para o bem-estar geral, regulando a temperatura corporal, melhorando a digestão e até mesmo a concentração e o humor.
Portanto, tenha sempre uma garrafinha de água por perto e faça da hidratação um hábito diário. Seu corpo e sua pele vão agradecer!
Alimentação equilibrada
Uma alimentação equilibrada faz toda a diferença na hora de cuidar da pele madura, por isso, inclua em sua dieta frutas, vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis.
Esses alimentos são ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e auxiliando na manutenção da elasticidade e hidratação dela.
Sono de qualidade
Durante o descanso, o corpo e a mente trabalham em harmonia para restaurar o equilíbrio interno, permitindo que as células da pele se regenerem.
Por isso, é essencial estabelecer uma rotina de sono, garantindo de 7 a 9 horas de descanso por noite em um ambiente tranquilo, escuro e com uma temperatura agradável.
Essa rotina é importante para a pele madura, que precisa desse tempo de recuperação para se manter radiante.
Afinal, é durante o famoso "sono da beleza" que a pele se repara dos danos causados ao longo do dia e se prepara para enfrentar novos desafios.
Gerenciamento do estresse
O estresse pode ter um impacto negativo na saúde da pele madura, acelerando o processo de envelhecimento e contribuindo para o aparecimento de mais rugas e linhas finas.
Dessa forma, é fundamental encontrar maneiras de gerenciar o estresse no dia a dia, promovendo o bem-estar mental e, consequentemente, a saúde da pele.
Reserve um tempinho para hobbies e atividades e experimente incluir práticas como meditação, yoga e respiração profunda na sua rotina e observe como elas podem fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida e na aparência da sua pele!
Exercícios físicos regulares
A prática regular de exercícios físicos pode fazer maravilhas para a pele madura!
Quando nos exercitamos, aumentamos a circulação sanguínea, levando mais oxigênio e nutrientes para as células da pele.
Ao mesmo tempo, o suor produzido durante a atividade física auxilia na eliminação de toxinas e impurezas, deixando a pele mais limpa e radiante.
Os exercícios também ajudam a reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono, dois fatores que estão intimamente ligados à saúde e aparência da pele madura.
Afinal, tudo está conectado - uma mente tranquila e um sono reparador são essenciais para uma pele bonita e saudável!
Como fazer skin care em pele madura: passo a passo
Além dos cuidados vistos anteriormente, uma boa rotina de skincare para a pele madura pode fazer toda a diferença na busca por uma pele firme, bonita e jovial.
Confira nosso passo a passo completo, incluindo sugestões dos melhores produtos para a pele madura para você testar!
1. Limpeza e esfoliação suave
Comece sua rotina com uma espuma de limpeza, que limpa profundamente sem ressecar, controla a oleosidade e estimula o sistema antioxidante da pele, como a Espuma de Limpeza Facial Intua Beauty.
Com ingredientes ativos como a manteiga de Murumuru, que protege contra a perda de água, o Pantenol, que mantém a hidratação, e o extrato de flor de Sophora japonica, que estimula o sistema de autodefesa da pele contra o estresse oxidativo, essa espuma facial é perfeita para a pele madura.
E se quiser resultados ainda melhores na primeira etapa da rotina, experimente esfoliar suavemente a pele 1-2 vezes por semana!
A esfoliação remove as células mortas, estimula a renovação celular e melhora a textura da pele, deixando ela mais suave, uniforme e preparada para receber os benefícios dos próximos produtos da sua rotina de skincare!
2. Hidratação profunda
A hidratação é um passo fundamental na rotina de cuidados da pele madura, e o Creme Nutritivo Facial Intua Beauty é o produto ideal para essa etapa.
Com 88% de ingredientes naturais de alta performance, esse creme pró-aging vegano foi desenvolvido especialmente para prevenir o envelhecimento precoce e tratar a pele madura com nutrição intensa.
Sua fórmula conta com ativos poderosos, como o esqualano vegetal, que promove a reparação da barreira natural da pele, e o óleo de rosa mosqueta, que ajuda a fortalecer a barreira da pele e estimular a síntese de colágeno e elastina.
Esse creme nutritivo também tem um concentrado de ácido hialurônico com 4 tipos diferentes de pesos moleculares, proporcionando uma hidratação superficial e profunda na pele.
Gostou? Ainda tem mais! Esse produtinho também contém vitamina C e niacinamida em sua formulação para amenizar manchas e iluminar a sua pele!
3. Cuidados com a área dos olhos
E não podemos nos esquecer da área dos olhos, que merece uma atenção especial na rotina de cuidados da pele madura.
A Intua Beauty oferece dois produtos incríveis para tratar essa região delicada: o Sérum Soft Focus para Olheiras e o Balm Desinchaço de Olhos.
Ambos os produtos são formulados com mais de 90% de ingredientes naturais de alta performance, incluindo extratos vegetais poderosos como Café Verde, Castanha da Índia e Physalis.
O Sérum Soft Focus para Olheiras atua na redução da produção de melanina, responsável pela coloração escura das olheiras, hidrata o contorno dos olhos e atenua marcas de expressão.
Já o Balm Desinchaço de Olhos ativa a microcirculação e melhora a drenagem local, reduzindo o acúmulo de líquidos e toxinas e o inchaço na área dos olhos.
Com eles, você pode redescobrir a beleza e a jovialidade do seu olhar, cuidando da sua pele madura com produtos especialmente desenvolvidos para as necessidades dessa região delicada.
Invista no autocuidado, acesse o site da Intua agora mesmo e desperte a melhor versão de si mesma!